うつ熱？うつ病のせいで37度の熱が続いており会社に行けず。 コロナうつ退職になるかなこれ。 感染したら死ぬ人出ると考えたら普通に37度で出社出来る人のメンタル羨ましい。 ハイリスクローリターンやのに、最低限の接触、生きていくために必要な行為だけ、…

考えが凄くマイナス思考でおかしかったことを自覚してくる。 恥ずかしさと周りの人に凄く迷惑かけていた事に気づく。 でも、前向きに考えれるようになった。 家庭の修復と社会復帰までゆっくりと一つ一つを整理して進んでいきたいと思います。

親によるといびきかいてたから寝れてたんじゃないかと言われるが本人はあまりわからず。 何時に寝れたのかわからず、9時に起こしてもらって起きれた。 たしかにイフェクサーやめて2日目やけど、すっと起きれる気がする。 身体が覚醒している途中なのか、シャ…

断薬してから2回目の夜。心配事が絶えず眠れない。 イフェクサーMAX量、サイレース、ハルシオン2錠。後細々したもの。 今日あたりに強めの離脱症状出るのだろう。 でも、薬を辞めてからなぜか考え方が少し変わってきた。 何で自分自身に罪悪感が強い、被害妄…